Îngrijorarea cronică, în special pe perioade lungi de timp, poate deveni copleșitoare. Anxietatea generalizată, gândurile intruzive și preocupările persistente pot împiedica implicarea deplină în viața de zi cu zi și devin din ce în ce mai dificil de gestionat pe cont propriu. Abordarea mea terapeutică folosește modelele CBT, DBT și ACT pentru a ajuta clienții să identifice declanșatorii și tiparele care alimentează îngrijorarea și pentru a schimba răspunsurile cognitive și comportamentale care perpetuează ciclul de îngrijorare.

Tulburarea de anxietate socială, cunoscută și sub numele de fobie socială, este caracterizată de o teamă intensă de interacțiuni sociale sau de situații de performanță.

În cadrul unei formări prin care m-am implicat frecvent în terapia cu femei gravide, am dobândit cunoștințe legate de terapie specializată în sprijinirea femeilor care se confruntă cu anxietate perinatală și postpartum și/sau depresie.

Această tulburare este marcată de îngrijorare persistentă, incontrolabilă, în legătură cu preocupările zilnice și, uneori, însoțită de stres fiziologic precum tensiune musculară, palpitații și migrene. Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) prezintă o provocare semnificativă pentru multe persoane.

Anxietatea religioasă implică gestionarea emoțiilor contradictorii legate de credință, spiritualitate și/sau religie de orice denominațiune.

Persoanele diagnosticate cu tulburare de panică experimentează „atacuri de panică” care apar din senin, în mod neprovocat și imprevizibil. Agorafobia este adesea dezvoltată în urma acestor atacuri, caracterizată de evitarea locurilor unde atacurile au avut loc.

Cunoscută și sub numele de anxietate de sănătate sau tulburare de anxietate legată de boală, hipocondria este definită de o frică copleșitoare de a deveni sau de a fi deja bolnav.

Aproape 9% din populație se confruntă cu fobii specifice, care se caracterizează prin teamă intensă și evitarea anumitor obiecte sau situații.

Depresia afectează peste 30% din populația adultă din SUA. Depresia poate fi episodică sau persistentă și se manifestă ca o stare de tristețe, lipsă de speranță, lipsă de motivație sau interes pentru viață, împreună cu dificultăți de somn, alimentație sau implicare deplină în activitățile zilnice.

Doliul este o călătorie profund personală care are loc după orice pierdere semnificativă din viață. Ședințele de terapie oferă un mediu hrănitor pentru clienții care au experimentat recent moartea unui membru de familie apropiat, prieten sau o tragedie globală/comunitară.

Insomnia este legată de diferiți factori, inclusiv stres, depresie, anxietate și boli cronice, făcând-o o afecțiune complexă și multifactorială. 

ADD/ADHD: Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este o afecțiune de sănătate mintală prevalentă, care începe în copilărie și persistă în adolescență și viața adultă. Pentru persoanele cu ADHD, concentrarea și atenția devin provocări, ceea ce îngreunează performanța școlară, interacțiunile sociale și comportamentul adecvat acasă. Unii copii pot prezenta, de asemenea, grade ridicate de hiperactivitate sau nerăbdare care interferează cu funcționarea zilnică. Nivelurile de neatenție, hiperactivitate și comportamente impulsive la persoanele cu ADHD depășesc pe cele ale colegilor din aceeași grupă de vârstă. 

Persoanele care se confruntă cu dificultăți semnificative în reglarea emoțiilor, menținerea relațiilor și, uneori, impulsuri de auto-vătămare sau gânduri și gesturi suicidare, pot avea tulburarea de personalitate borderline (BPD). Persoanele cu BPD pot avea schimbări intense de dispoziție și dificultăți în a se autoregla în medii stresante. Există mulți factori biologici și sociali care pot declanșa această tulburare, incluzând sensibilitatea emoțională, traumele din trecut, neglijarea emoțională sau medii invalidante în copilărie. Simptomele tind să persiste cronic până când sunt abordate, de multe ori prin terapia comportamentală dialectică (DBT), care se concentrează pe a ajuta persoanele să învețe cum să tolereze stresul, să regleze emoțiile și să folosească abilități interpersonale și de mindfulness. 

Tulburările alimentare și alimentația dezordonată includ o gamă largă de provocări, cum ar fi perturbări semnificative în comportamentul alimentar, restricții excesive (anorexia nervoasă), purgarea (bulimia nervoasă), alimentația emoțională excesivă (tulburare de alimentație compulsivă) și perturbări în gândurile și emoțiile legate de mâncare.

Ofer suport cuplurilor în toate etapele relației, inclusiv întâlniri, căsătorie, separare și divorț, care doresc să abordeze dinamici relaționale, traume de atașament, conflicte de comunicare, infidelitate, încredere, intimitate și luarea deciziilor. Abordarea mea de terapie de cuplu urmează modalitățile Terapiei Focusate pe Emoții (EFT) și metoda Gottman, oferind un spațiu dedicat pentru ca partenerii să comunice deschis și să exploreze emoțiile într-un mediu sigur și de susținere.

Ședințele noastre de terapie axate pe comportament se concentrează pe împuternicirea părinților cu strategii și instrumente eficiente pentru a naviga complexitatea parentalității.

Toți copiii manifestă comportamente provocatoare pe parcursul copilăriei. Totuși, atunci când aceste comportamente escaladează până la perturbări semnificative în viața de zi cu zi (prin accese de furie persistente, agresivitate fizică crescută, certuri excesive, furt și diferite forme de sfidare față de autoritate), copiii – fără vina lor – pot suferi de afecțiuni tratabile ale sănătății mintale. Deși nu toți copiii cu aceste comportamente se încadrează în următoarele categorii, două exemple sunt tulburarea de opoziție provocatoare (ODD) și tulburarea de conduită (CD). Recunoașterea și abordarea acestor comportamente devreme poate fi crucială pentru o intervenție eficientă și pentru sprijinirea copiilor prin aceste provocări.

Divorțul sau separarea poate iniția o perioadă tumultuoasă de tulburări emoționale, atât în dinamica unui cuplu, cât și în viața individuală. Terapia noastră oferă un spațiu compasional pentru a procesa durerea, furia și incertitudinea asociate acestor evenimente care schimbă viața.

Perfecționismul, fie la locul de muncă, în relații sau în orice altă activitate, poate fi emoțional epuizant și poate duce rapid la stres constant, anxietate și auto-criticism.

Trauma este un răspuns emoțional care poate apărea ca rezultat al unor evenimente semnificative și adesea care schimbă viața, cum ar fi moartea amenințată, violența, o boală gravă sau o catastrofă naturală.